一, nooca cuntada xayawaanka

1, cunto qalalan

Inta badan noocaan cuntada xayawaanka waxaa loola jeedaa walxaha bararka ama xannibay quudinta.Guud ahaan, waa cunto daruuri ah oo loo isticmaali karo xayawaan guri, ilaa xad, si loo daboolo baahiyaha da'da kala duwan, heerarka koritaanka kala duwan, iyo miisaanka kala duwan.

2, cunto xayawaan ah nus qoyan

Noocan ah cuntada xayawaanku guud ahaan waa keeg wareeg ah oo muuqaal ah.Aad bay ugu habboon tahay in la isticmaalo, sidoo kale aad bay u habboon tahay in la isticmaalo.

3, cunto qasacadaysan

Noocan ah cuntada xayawaanku waa mid caadi ah, cunnada xayawaanka ee qasacadaysanna waxa soo saara alaabada xoolaha, waxyaalaha biyaha, badarka dhirta, digirta ama waxyaalaha ka soo baxa, dufanka ama saliidda, macdanta, iyo fiitamiinnada.Cunto dhamaystiran (cunto fudud).

4, cuntada xayawaanka laguu qoray

Tani waa qaacido gaar ah, doorka cuntooyinka xayawaanka ah ee noocan oo kale ah waa in la sameeyo xayawaanka da'aha kala duwan, baahiyaha jireed ee kala duwan, cudurro iyo sababo kala duwan.

二, sida loo doorto cunto xayawaan ah oo tayo sare leh

1, sida uu qabo jirka xayawaanka

Xayawaanka noocyada jidhka ee kala duwan way ka duwan yihiin nafaqooyinka, sidaas awgeed xayawaannada jidhka ee kala duwan waa inay bartaan inay kala soocaan cuntooyinka.

2, marka loo eego da'da xayawaanka

Sababtoo ah nafaqooyinka looga baahan yahay heerarka koritaanka kala duwan ee xayawaanka rabaayada ah, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto da'da xayawaanka ku habboon cuntada xayawaanka.

3, sida ku cad xayawaanka laftiisa nafaqada

Cuntada xayawaanka ee la doortay waa in la go'aamiyaa iyadoo ku xiran jirkooda.

4, marka loo eego xaaladaha dhaqaale ee macaamiisha

Qiimaha qiimaha ayaa si toos ah u go'aaminaya heerka alaabta ceeriin ee loo isticmaalo soo saarista cuntada xayawaanka.

三, sifooyinka cuntada xayawaanka ee tayada sare leh

1, muuqaalka baakadaha ayaa fiiro gaar ah u leh

2, maaddooyinka cad

3, isha laga helo alaabta ceeriin ee cuntada ayaa cad

4, dhadhanka waxaa lagu qaybiyaa udgoon dabiici ah

5, Saamayntu way wanaagsan tahay cuntada ka dib